Para os dias de caminhada/travessia
Tem de ir às costas - mochila
(minimizar o peso ! )
Camada exterior
Calças de caminhada
Casaco de caminhada com forro
Camada intermédia
2 Camisolas de manga comprida para caminhada - de lã merino, lycra ou fibra
1 Camisola de manga curta para caminhada - de lã merino, lycra ou fibra
1 camisola m. curta de algodão para dormir
1 calção/corsário para dormir
Roupa interior
mais confortável
que evite assaduras
Meias de caminhada (2 ou 3 pares)
grossas ou forradas
Luvas
grossas ou com luva interior
Gorro e chapéu de aba.
Calçado
Chinelos
Botas de caminhada ou de montanhismo
Ténis ou sapatilhas de aproximação/’trailrunner’
Garrafa de 1,5L
Saco-cama (de meia-estação)
Higiene
Creme protector solar 50+
Toalha para banho (micro!)
Escova de dentes
Dentífrico, Shampô, Amaciador (levar em garrafinhas de hotel)
Outras
Powerbank
Cabo USB
Para os dias antes e depois da caminhada
Arrumar em caixa/trollei/mala
(para usar e deixar no carro)
Camada exterior
Calças fininhas
Um forro polar
Camada intermédia
Camisolas de manga curta. Quantidade à descrição, pode ser de algodão
Para conduzir 4 dias de calor.
Roupa interior
para tempo quente
Meias para 4 dias - temperaturas ~30º
Chapéu / boné.
Calçado
Chinelos/havaianas
Sapatos a gosto
Higiene
Toalha de praia (tamanho normal)
Escova de dentes
Dentífrico, Shampô, Amaciador
Outras
Cabo USB